精力増強サプリに副作用はあるの?

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精力増強サプリに副作用はあるの?

摂取量を守っていれば副作用はほぼない

精力増強サプリに副作用はあるの?

どんなサプリメントも基本的に推奨摂取量を守っている限りは副作用が起きることはほとんどありません。精力増強系のサプリメントで注意すべきなのはミネラル成分の過剰摂取ですが、特に亜鉛の過剰摂取にならないようにしていれば中毒症状に苦しむことはないです。

 

また、カルシウムも摂取しすぎると体に負担がかかるため、過剰に摂取する結果にならないようにする必要があります。

 

ゼノシードのような天然成分が入っているサプリメントでは、天然成分由来の亜鉛も多いため、サプリメントも摂取して、牡蠣も食事で摂取しているとそれだけで亜鉛中毒に似た症状が出てしまうことがあります。成分ごとの過剰摂取には注意しておきましょう。

 

下痢やお腹のゆるさは起こるかも

副作用は全く起こらないわけではなく、はじめて摂取するサプリメントは下痢やお腹のゆるさ、倦怠感などを招くことはあります。下痢はしばらくすると改善されますが、症状が出ているうちは摂取すべき量は半分にするか、2日に1回に摂取量を減らすと良いです。

 

下痢になってしまった時には水分不足になりやすいため、少し多めに水分を摂取し、代謝が促進されているようならば排泄もどんどん促進して老廃物を出してしまいましょう。

 

成分が充実しているサプリメントを摂取すると好転反応が起こって、老廃物の排泄が促進されるため、初めて飲むときや飲みはじめて1週間位は体をならす目的でも、摂取量は少なめにしましょう。

 

飲み始めは少量から始めて慣らそう

精力増強サプリメントに即効性を求めて最初からたくさん摂取するのはよくありません。まれにアレルギーがある天然成分が含まれていることもあるため、精力増強サプリメントは最初の飲み始め1週間は推奨摂取量や摂取回数を半分くらいにしておくと無難です。

 

アレルギーもなく、下痢やお腹の緩みなども特に問題がないようであれば推奨摂取量を飲んで精力増強していきましょう。さらに、食生活と生活習慣の改善もして、精力増強が促進されやすいようにしましょう。

 

まとめ

精力増強サプリメントには全く副作用がないわけではありませんが、ある程度副作用などの症状が起こらないようにすることはできます。飲み始める時にはいきなり即効性を求めて過剰摂取しないようにし、推奨摂取量の半分ほどに抑えて飲んでいくとよいです。

 

特にマカやスッポンが含まれているサプリメントは飲み過ぎには気をつけて安全に摂取してください。

精力増強サプリに副作用はあるの?

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